关爱自己的健康，早孕反应不容忽视

    关爱自己的健康，早孕反应不容忽视，据了解，很多女性朋友因为工作的原因，往往忽视了自己已经怀孕的症状表现，给自身的健康带来了严重的影响，同时对宝宝的发育也有一定的影响。那么，早孕反应有哪些呢？下面我们一起来听听武汉玛丽亚妇产医院专家的解说吧。

    专家指出，早孕后常表现如下症状：

    1、尿频：在孕妇怀孕8周以后，就会有尿频的现象，这是因为子宫增大后压迫到了膀胱而引起的。不过在怀孕12周后，尿频的症状就会自动解除。

    2、停经：早孕反应中最早出现的就是停经这一症状，很多女性也是通过停经而有所察觉的。如果是平时月经周期正常的，在停经时间超过一周后，那么就需要考虑是否怀孕了。

    3、早孕反应：多数女性在怀孕6周后就会出现嗜睡、头晕、食欲不振、乏力、唾液分泌增多、恶心呕吐等早孕症状。呕吐这种早孕反应一般都发生在清晨或空腹的时候，有些孕妇还会突然爱上吃酸性和生冷的食品。

    4、乳房变化：在怀孕的第8周起，因为雌激素和孕激素的刺激，所以就会让乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色也都会逐渐的加深，并且乳头周围还会有深褐色结节等现象。

    自己最近尿频是怀孕了吗？或有什么疑问，点击，武汉玛丽亚妇产医院专家将为您一一解答。

    【专家支招】如何减轻早孕反应？

    1、保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康，但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。了解这一点，也许会让你觉得早孕反应不那么烦人了。当你觉得不舒服时，可以看看书或散散步，做些你感兴趣的事，学会分散自己的注意力。

    2、少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上，饮食也能帮上忙。早上出门前，一定要吃点东西，因为空腹是最容易引起恶心的。你还可以随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。另外，避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心，同时，还能保证胎儿发育需要的营养物质。

    3、充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大，你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松，能让你调整身心状态，度过一个愉快的孕期。

    4、适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠，增强食欲，从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力，使你无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是，运动还能让你心情愉快。

    温馨提示：怀孕后有早孕反应是正常的，如果反应过于强烈造成不适，一定要及时到正规医院听取专家的建议，及时缓解处理，以免影响自身及胎儿的健康。如果你还想了解更多关于早孕的知识，可点击，或者是拨打24小时免费咨询热线：027-88858965，与我院专家一对一交流，让专家为你的“幸孕”保驾护航。