五斤？八斤？宝宝的出生体重有什么重要意义？

     在医院生产的那几天，很多宝爸宝妈见面第一句话都是，“你宝宝出生多重？“，其实关于宝宝出生的体重，并没有最好这个说法，但处于正常范围内的宝宝，往往那个意味着宝宝健康指征更高。下面武汉玛丽亚菁婴孕娩中心就带大家一起来了解一下，宝宝出生体重的意义吧。

    宝宝的出生体重最好控制在5～8斤

    出生低于5斤的叫低体重儿，他们在长大成人后更容易患心血管疾病。由于得不到良好的营养供应，他们的某些内脏器官可能会发育不完全。

    超过8斤重的巨大儿中发生心脏畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。

    这里提醒广大孕妈，一定要及时产检，留意孩子各项指标是否正常，如有异常，及时调整运动作息和饮食习惯。

    胎儿体重偏小怎么办

    1、密切关注孕早期体重的增长

    孕早期，不少孕妈咪体重不升反降，因此这个时期孕妈每周体重降低超过0.5kg，就要引起重视了。

    2、胎宝宝发育迟缓怎么办

    一旦发现胎宝宝出现发育迟缓的现象，孕妈必须立即就医。孕28-36周是胎宝宝体重增长最快期，每周增长0.15-0.2kg，在这段期间治疗胎宝宝宫内生长迟缓是最佳时期。

    3、子宫内环境不佳需及时治疗

    如果是胎盘或者血管功能有问题的话，则需要调理子宫环境，以及改善胎盘功能，根据医生建议住院治疗，并在医生的指导下考虑是否需要采用剖宫产等分娩方法。

    4、预防孕期营养不良

    营养均衡对孕妈很重要，如果出现营养状况不佳，则需要改善自身的营养状况，注意营养均衡，以蛋白质、脂肪、碳水化合物等三大营养素为中心，维生素、矿物质兼顾，不挑食、不偏食。

    胎儿体重过重怎么办

    1、饮食要点：“高质量”而非“高热量”

    孕妈在孕期营养的摄入要全面、均衡，在保证一天所需热量的前提下，避免在加餐、零食中摄入过多的热量。所以，番茄、黄瓜、芹菜等低热量、营养丰富的食物都可以替代那些高热量的食物，作为孕妈的零食。

    2、运动要点：“持久战”而非“强度战”

    一说到控制体重，很多孕妈都会想到健身房，但是哪些强度大的运动是不适合孕妈的。散步、简单的瑜伽等都是适合孕妈做的运动。每天吃饭后，出门散步半小时，不仅能呼吸到新鲜的空气，同时也能让身体得到锻炼。健康的身体，需要从小培养，特别是孕期阶段。