生完孩子以后你的头发还好吗？

     这几年，有件事让小华一想起来就揪心叹气——掉不完的头发。家里卧室、客厅的地板上，随处可见我脱落的“烦恼丝”。卫生间更是不能提的重灾区，每次洗吹之后，绝对是满地青丝。产后脱发的确太恼人，怎么破？别急，武汉玛丽亚菁婴孕娩中心告诉你，大部分产后脱发都是暂时的。最迟产后一年左右，脱发就会停止啦。

    据统计，大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发。一般说来，每天脱落的发量在100根之内，都算正常。100根头发，喏，合在一起大概就是一根一次性筷子的粗细吧。长头发的妈妈们，可别绕成一团计算哦，那会多出好几倍的量。

    那么，产后脱发究竟是什么原因引起的呢？让我们来看一下。

    雌激素水平下降

    托怀孕时雌激素增加的福，有些本该脱落的头发“一时幸免”没掉；而“卸货”后，激素下降，那些“老赖”肯定就呆不住纷纷离开了。这是造成产后脱发最主要的原因。

    头皮油、脏

    不爱洗头或不能洗头（做过月子的都懂的）。过油的头皮容易引起头皮问题，导致脱发。

    营养不良、压力等

    夜奶、哄睡、减肥、角色转换…试问哪一样不耗费心力？

    季节

    秋冬季因为气候变冷，原本就容易脱发，合并上产后，头发就掉的更没有节操了。

    虽说脱发是暂时的，但发量少了很多——丑啊！置之不理铁定不行，这里有几点建议，大家不妨试试：

    对头发好一些

    梳头发的时候，多用宽齿梳来处理头发打结问题。爱倒腾发型的麻麻暂且忍一忍，等过段时间再做造型也不迟。

    此外，一些专门针对头皮的按摩油也是很好的选择，譬如椰子油、霍霍巴油等。每天按一按头皮，能促进血液流通。

    均衡膳食，补充营养

    营养不良，贫血等都会造成脱发。不挑食，鸡鸭鱼肉蔬菜水果都得吃。这样不仅妈妈的身体素质变好，连奶水质量都会有提升哦。

    放松心情，保证睡眠

    天大的事都不如健康来得重要。抽出一个时间，约上好友喝个下午茶；又或者，看一本书，配上一份小点心，度过一个慵懒闲适的午后……释放压力不仅能改善脱发，而且对整的身心健康都大大的好。

    总之，产后脱发不可怕，放松的心态、科学的护理，再加一丢丢小心机，相信麻麻们很快就能重新拥有一头迷人的秀发。