糖妈妈当心！这样控糖很危险

     很多女性在怀孕前身体都很健康，没有糖尿病，但是怀孕之后体检却发现自己患上妊娠糖尿病。所以，一部分糖妈，就开始偷偷克扣着自己的食粮。虽然医生说要控制饮食，但是武汉玛丽亚菁婴孕娩中心发现，她们对胰岛素、对饮食有很大的误解。

    误区一：吃得少，血糖就会好

    吃不饱，血糖可能好看一点，但是摄入不够，会影响到宝宝正常发育，而且每个妊娠阶段调控的目标是有些许不同。妊娠早期因为胰岛素抵抗不是很严重，加上早期胎儿对于营养物质的需求，调整血糖时使用的胰岛素起始剂量较低，还需要定期监测胎儿生长发育情况，不能出现摄入太少影响宝宝发育的情况。

    那么如何监测是否摄入过少呢？

    除了B超监测生长径线，主要还是需要了解孕妇的自我感受，有无明显的饥饿感，比如丽丽一开始疯狂节食带来的饥饿感，其实就是一个信号。同时也不建议长时间禁食，要少吃多餐，将热量平均化，既能避免餐后血糖升高，也能增加产妇的饱腹感。

    食物选择上，不建议完全无糖饮食，虽然碳水化合物是升高血糖的大敌，但是过分限制摄入，会影响胎儿宫内发育，因此建议碳水化合物摄入量为总热量的40%，可以以水果，蔬菜，谷物作为碳水化合物的来源，减少面粉类以及土豆的摄入，长此以往，不仅可以降低餐后血糖，也可以降低患者对于胰岛素治疗的需求。

    误区二：拒绝打胰岛素

    有些糖妈们很拒绝打胰岛素，其中最重要的原因就是担心对宝宝有不良影响。

    首先，胰岛素并不会通过胎盘影响到宝宝，目前用的较多的中长效、短效胰岛素都是妊娠B类，还是相对比较安全。

    其次，就像之前说的，妊娠期本身就是一个胰岛素抵抗的状态，也只有在饮食、运动均控制不佳的情况下，才会用到胰岛素。等生完宝宝之后，血糖会恢复正常，只有很小一部分可能成为糖尿病患者，因此不是每个糖妈都会终身用药。

    因此，武汉玛丽亚菁婴孕娩中心提醒“糖妈妈”，如果饮食控制一周血糖仍未达标，就应在合理运动饮食的基础上及时启用胰岛素治疗，以避免过度的饮食控制，管理好血糖，减少不良妊娠并发症。

    怀头胎时发生过妊娠期糖尿病的女性再怀孕的话，一定要加强预防，孕前先检查，怀孕后要从孕早期就开始注意合理的饮食营养，注意体重的合理增长。