产后不停出汗是体虚吗？

     在产后前几天，新妈妈们会经常出汗，尤其是在晚上睡觉或早上刚睡醒时，临床上把这叫做“褥汗”。

    产后妈妈多汗正常吗？

    一般“常识”会告诉我们说：“月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，出的是虚汗！”

    其实，武汉玛丽亚菁婴孕娩中心要澄清一下，产后出汗多并不是身体虚弱的表现，而是正常的生理现象。

    怀孕后，孕妇体内的血流量会经历增多的变化，整个孕期血流量要增加到怀孕之前的2倍之多，血流量的增多，孕妇体内的水分自然也要多。分娩后，产妇体内激素又会发生很大变化，逐渐恢复到生孩子之前的正常值，体内的血流量也是趋于恢复到之前的正常水平。

    一般情况下，人体内水分排泄主要有三个途径，一是通过肾脏以尿液的形式排出，二是通过肺部以呼吸的形式排出，三是通过皮肤表面的毛孔排出。而产后妈妈的皮肤排泄功能比较旺盛，所以导致产妇汗液分泌增多，尤其是吃完饭后、睡觉后以及睡醒时尤为明显。

    除此之外，月子里“捂”得过于严实、汤汤水水喝太多等也是导致出汗多的原因。

    所以武汉玛丽亚菁婴孕娩中心要告诉大家：产后宝妈出汗多是正常的生理现象，这种汗称为褥汗，一般过上几天这种情况就会好转，不必过于担心。

    但是在这之前，新妈妈要做好护理，否则很容易造成感染。那该怎么进行护理呢？

    1、保证室内温度不要太高，一般保持在26~28℃会感觉比较舒服。如果是在现在这种天气比较炎热的夏季坐月子，新妈妈可以开空调，但要注意不要让空调对着自己直吹。

    2、新妈妈穿衣不能太多，产后本来就容易出汗，如果穿太多，就好比是“火上浇油”，但也不能太少，以免受凉。另外，穿的衣服材质，最好是吸水性强、透气性好的棉织品。

    3、新妈妈居住的房间最好每天都开窗换气，保证室内的空气流通，这样有利于新妈妈身体的恢复。不过在给房间通风换气时，为了避免让冷风吹到新妈妈，新妈妈可以暂时去另外一间房间待会。

    4、新妈妈还要做好卫生工作，出汗后要及时用干毛巾擦干，并且每天都要更换和换洗内衣裤。如果身体条件和硬件设备允许，新妈妈还可以洗澡，以保持皮肤的清洁卫生。

    不过在洗澡时，应该进行淋浴，千万不要盆浴，否则容易引发感染。另外洗澡时间不宜过长，否则很容易受凉。