为什么孕期运动后胎动会变得频繁？

     女性在怀孕之后，为了保证胎儿的健康发育，不管做什么都会格外的小心，在怀孕期间，孕妇为了身体健康，会选择适量的运动来锻炼身体，但很多妈妈会发现运动过后，胎动也会增加，这样对宝宝是否有影响呢？

    适量运动无需担心

    孕期可以选择适当的运动，在运动后，心跳就会加速，胎动就会频繁，正常情况下，胎动在每小时3-5次。妊娠28～38周，是胎动比较频繁的时期，以后会稍微的减弱。所以武汉玛丽亚菁婴孕娩中心可以肯定的告诉孕妈们，只要不做剧烈运动，就不用担心。

    在怀孕期间为了预防妊娠高血压和便秘、浮肿，预防身体太过于臃肿和更好的分娩，有些孕妇会选择运动，其实可以适当的选择一些有氧运动，瑜伽就挺合适，还可以做一做孕妇体操来锻炼身体，但是要适量的运动，不能太过于劳累。

    胎宝宝这么活泼是好事，但是胎动太频繁，甚是让孕妈睡不着，反而对孕妈和胎宝宝都不太好。那么胎动严重的时候，特别是晚上的时候，孕妈要怎么办呢？

    让胎宝宝静下来可以这么做

    1、放点轻音乐。当孕妈感觉到胎动剧烈的时候，可以放一些舒缓的音乐，让胎宝宝安静一点点。如果没有用的话，可以换另一种舒缓音乐试试。轻缓的音乐不仅可以安抚胎宝宝，还能给胎宝宝做个胎教，也能让孕妈心情舒畅些。

    2、跟胎宝宝交流一下胎动是胎宝宝跟孕妈交流的一种方式，如果胎动太频繁，胎宝宝的动作太大，孕妈可以跟胎宝宝说说话。胎宝宝很喜欢孕妈的声音，当孕妈说话的时候可以很好的安抚胎宝宝。

    3、晚睡觉前孕妈可以泡泡脚。但是泡脚的水温度不要太高，不然胎宝宝可能会提出抗议！

    武汉玛丽亚菁婴孕娩中心想让孕妈了解的是，如果在怀孕的前期，胎动很频繁的话，就需要去医院检查一下，看看到底是什么引起的这种情况，如果是在孕晚期的时候，胎动频繁是属于孕期正常的生理现象，很有可能是胎儿在孕妇的肚子里做运动，或者是在玩耍。