分娩后1小时，你的身体会经历些什么？

 
    生完孩子就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化，这也是产后恢复的最关键时。这些变化你注意到了吗？

    一、体重迅速减轻

    小兰即将面临分娩由于孕期的进补、水肿等原因，原本不到100斤的小兰现在已经是130多斤了。小兰在妈咪论坛上发现，很多孕妈在生完孩子可以迅速减少20斤！这对爱美的小兰来说，可是一个无穷的动力，她也立志要在一个月内恢复孕前的身材。

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    对部分孕妈来说，生完孩子确实可以迅速减少20斤，但大部分的孕妈在生完孩子之后，减少10斤左右。

    当然，孕妈的体重在此后还会不断减轻，怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，都会逐渐排出体外。到产后一周的时候，你将会减掉差不多3-4斤的水分。

    二、等待胎盘自动脱落

    刚刚当上新妈咪的小M最近很烦恼，当时宝宝出生的时候非常的顺利，甚至顺利到还没有到医院，宝宝就已经生出来了。当时大家见小M状态也不错，所以就没有再到医院进行检查，而胎盘是否顺利脱落也就被大家忽略了。

    直到产后第三天，小M才发现自己不下腹隐隐作痛，不太正常，才急忙到医院检查，才发现胎盘未脱落干净，只能再次进行清宫手术。

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    在产妇分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口。当然，软组织肯定会流血，大约300毫升。而这些血量对身体不会造成什么不良影响，所以准妈咪完全无需担心。

    但如果胎盘没有自然脱落，或是有残留，不干净，则容易发生产褥感染、子宫复旧不全、晚期产后出血等情况。

    三、由大到小：子宫迅速收缩

    从怀孕那一天开始，子宫就变成了宝宝成长的小房子，而这个神奇的小房子甚至还会随着宝宝的生长发育，而不断的扩大、变形，直到宝宝顺利地分娩出来。

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    子宫恢复得好与不好，则需要可以通过子宫底下降来推断。一般来讲，在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。到了大约6周时，子宫逐渐缩小到60-70克。这个过程就是“子宫缩复”。一般情况下，每位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。

    一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

    四、由强变弱：身体感觉无力

    面临生孩子的那一刻，所有的母亲都会化身为强大无比的斗士。尤其是顺产的准妈咪，更是需要用尽全身的力气去配合医生，让宝宝顺利地经产道娩出。

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    而生产时竭尽全力突然到全身放空，新妈咪当然会有虚脱、麻木、眼花的感觉了。不仅如此，全身的器官一而开始向下滑动，靠近原本的位置，这也会令新妈妈感觉不太适应，而且这些器官在复原中引起的不适及疲惫都是难以阻挡的。

    分娩后，新妈妈身体还处于一个相对虚弱的状态。这时无论是兴奋的爸爸，还是亲朋好友，都应该给新妈妈提供一个安静的空间，让新妈妈能够更好的休息。