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新生儿如何晒太阳?要晒多久才合适?

来源:武汉玛丽亚妇产医院 日期:2021-01-22 点击次数:79次  点击咨询 | 预约挂号

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     一般来说宝宝到两三个月时,如果天气不错,就会把宝宝抱出来,晒晒太阳。这样有利于婴儿生长发育,增加宝宝自身抵抗力。婴儿晒太阳晒多久合适,需要注意什么呢?

    婴儿晒太阳晒多久合适?

    新生儿晒太阳最好的时间段是早上9点到10,下午4点到5点。晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下或者屋檐下就可以了。

    大家都知道晒太阳对人体大有好处,可是,说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了,这里我们就要告诉大家,新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。

    1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒1~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

    2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。可见,新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

    3、一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,开始时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再增加晒太阳时间和范围。头部和脸部不要直接照射,可置阴凉处或遮阳处。

    新生儿晒太阳注意事项

    1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30%以上。

    2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

    3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。

    4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。

    5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。

    6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加,每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。

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