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睡觉这么多事,难怪宝宝总是睡不好

来源:武汉玛丽亚妇产医院 日期:2021-01-15 点击次数:144次  点击咨询 | 预约挂号

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     许多小宝宝总是睡不好,睡眠质量比较差,照顾宝宝的家长也比较辛苦,到底宝宝睡不好觉是怎么回事呢?到底宝宝睡不好是什么原因?

    一、宝宝睡前哭闹


    原因:说明还没给宝宝建立起一个良好的睡眠习惯,Ta把晚上8点多的睡眠当成午觉睡了。妈妈注意给宝宝调整好白天的活动量及睡眠时间,要让宝宝学会自我安抚入眠。

    二、宝宝蹬腿蜷胳膊

    原因:婴儿的神经系统很不成熟,他们很难控制对噪音、温度等环境刺激的反射或反应,这就意味着那些古怪的动作是自然而然的,通常也是无害的。

    三、宝宝打呼噜

    原因:当空气穿过宝宝狭窄的鼻腔或喉管的背面时,宝宝就会打鼾。如果宝宝感冒了,或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了,也会出现这种打鼾现象。

    四、宝宝汗多湿身

    原因:我们进入不同睡眠阶段时都会出汗,但婴儿出汗更多,因而他们的睡眠周期更短。婴儿的头是其最大的身体部分,也是热量散失最多的地方,因此这就会造成婴儿的额头和头发比身体的其他部位出汗更多。当然,温度过高也是导致他们出汗的原因。

    五、宝宝夜奶

    原因:宝宝已经1岁多了,还需要喝夜奶,这往往不是食物需求,而是精神需要。一般8个月时就可以训练宝宝断夜奶了,这时宝宝已经加辅食有一段时间了,可以满足宝宝的睡整觉的食物需求。

    六、宝宝磨牙

    原因:1.寄生虫。肠道内有寄生虫扰动,使肠壁不断受到刺激,会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。

    2.挑食偏食。有挑食、偏食不良习惯的孩子易缺乏钙和维生素。

    3.心理因性。焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪会导致宝宝夜间磨牙。

    4.牙颌因素。7~12岁是乳牙、恒牙的交替过程,如牙齿发育不好,上下牙颌接触时有的牙尖过高,咬颌面不平,因此造成的高点或障碍点是引起夜磨牙的重要原因。还有乳牙期如果为反颌(地包天),也会导致宝宝的夜磨牙。

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