滚蛋吧，便秘！让宝宝不再受罪！

     不少爸妈都因为孩子便秘的事情而烦恼过，看到宝宝便便时涨得满脸通红，好不心疼，都希望赶紧找到应对的好办法。爸妈要了解的是，有些2、3个月母乳喂养的宝宝，可能几天才拉一次，但便便不干燥、结块，依然是正常软便或糊状，排便也不费劲，这可能是攒肚，并不是便秘。只有大便干结，并且宝宝排便也费劲，这才真的是便秘。

    宝宝便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为器质性便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

    宝宝功能性便秘怎么办？

    ●调整宝宝的饮食。如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

    人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的和比例。对于7-9个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

    ●训练排便习惯。婴儿从3—4个月起就可训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜在进食后排便，建立起大便条件反射，就能起到事半功倍的效果。

    ●开塞露通便。婴儿便秘经以上处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此不宜常用。

    ●切忌滥用药物治疗。可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。

    ●适当补充纤维质。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

    对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

    如果宝宝便秘时间过长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状，所以爸爸妈妈一定要注意，严密观察，应及早治愈，否则会引发严重后果。