了解月经不调类型，对应进行调理

    经常听到身边的女性抱怨，这个月的月经怎么又不正常啦。其实，造成月经不调有很多原因，如日常不良生活习惯、饮食不均衡、子宫发育不全等等。当谈到月经不调的类型，相信很多女性都不是很了解。下面就由武汉玛丽亚妇产医院的妇科专家向您介绍一下吧。

    许多女性都遭受月经不调的问题困扰。不同类型的月经不调症状和调养都不同，如经血颜色暗沉量多还常混有血块属于血运不畅型，平时多吃黑色、红色、紫色食物。教您对号入座，调养5种月经不调。虽然我们亲昵地称之为“好朋友”，但这位好友经常闹脾气，诸如长期不来，或者来了不走等各种问题。应对不同类型的月经不调症状，我们有不同的调理：

    一、压力过大型

    经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

    调理：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

    二、贫血型

    经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

    调理：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

    三、虚弱型

    一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

    调理：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

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    四、血运不畅型

    经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

    调理：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

    五、怕冷型

    一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

    调理：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。 

    武汉玛丽亚妇产医院妇科专家提示：常见的月经失调情况，看了以上介绍你对常见的月经失调情况有了了解吧!希望对你有所帮助，专家说，月经失调严重危害女性健康，会导致女性朋友过早衰老，所以一定要加以预防！如果以上调理不管用，那么要当心妇科疾病的可能，这时最好及早到正规医院检查治疗。